Aplikacja i coaching zamiast samego CV. W badaniu więcej bezrobotnych znalazło pracę
Spis treści
Samo poprawianie CV nie zawsze wystarcza, gdy bezrobocie odbiera motywację i pogarsza samopoczucie. W randomizowanym badaniu programu DRIVEN, który łączył ćwiczenia w aplikacji ze wsparciem coacha, pracę znalazło 68,3% uczestników. W grupie otrzymującej standardowe porady dotyczące szukania zatrudnienia było to 50,8%.
Badanie przeprowadzili naukowcy związani między innymi z Northwestern University, a wyniki opublikowano 20 października 2026 r. w Journal of Medical Internet Research. To ważne zastrzeżenie: DRIVEN nie był wyłącznie aplikacją do wysyłania CV, lecz sześciotygodniowym programem łączącym narzędzia cyfrowe z kontaktem z człowiekiem.
DRIVEN łączy ćwiczenia psychologiczne z konkretnym szukaniem pracy
Uczestnicy korzystali ze smartfona i wykonywali ćwiczenia oparte na technikach terapii poznawczo-behawioralnej. Monitorowali nastrój i stres, ćwiczyli bardziej elastyczne myślenie oraz dzielili trudne zadania na mniejsze kroki. Program obejmował też praktyczne tematy: rozpoznawanie umiejętności, przygotowanie CV i listu motywacyjnego, networking oraz rozmowy kwalifikacyjne.
Każda osoba w grupie DRIVEN miała dodatkowo trzy godzinne rozmowy wideo z coachem kariery. Coach pomagał dopasować strategię do sytuacji uczestnika, omawiał aplikacje i przygotowanie do rozmów. Grupa kontrolna dostawała co tydzień e-maile z poradami i linkami dotyczącymi poszukiwania pracy.
Różnica była widoczna po sześciu tygodniach, ale nie później
Do badania włączono 126 bezrobotnych osób z całych Stanów Zjednoczonych, losowo przydzielonych po 63 do każdej grupy. Wśród uczestników programu pracę znalazły 43 osoby, a w grupie kontrolnej 32. Naukowcy odnotowali również większą poprawę aktywności związanej z poszukiwaniem zatrudnienia, nastroju i objawów depresji podczas sześciotygodniowej interwencji.
Nie oznacza to jednak, że aplikacja jest uniwersalnym rozwiązaniem. W pomiarach po ośmiu i 16 tygodniach różnice między grupami w zachowaniach związanych z szukaniem pracy i zdrowiu psychicznym nie były już istotne statystycznie. Próba była niewielka, a program testowano wśród anglojęzycznych użytkowników smartfonów w USA, więc wyników nie można automatycznie przenieść na polski rynek pracy.
Najciekawszy wniosek dotyczy więc nie kolejnego szablonu CV, lecz połączenia dwóch rodzajów pomocy. Skuteczniejsze wsparcie może uwzględniać zarówno konkretne działania, takie jak przygotowanie aplikacji i rozmowy z pracodawcami, jak i bariery psychologiczne utrudniające regularne działanie. Potrzebne są jednak większe badania oraz sprawdzenie, czy podobny efekt utrzyma się poza warunkami eksperymentu.
Źródła
Autor Artykułu
Marek Kasperski
Marek Kasperski - Marek Kasperski to programista–entuzjasta, który po godzinach zanurza się w świecie nowych technologii i sprzętu komputerowego. Na pcarena.pl łączy wiedzę developerską z pasją do PC, pokazując czytelnikom, jak wybrać odpowiednie podzespoły i zoptymalizować sprzęt pod własne projekty. Pisze z perspektywy praktyka, dzięki czemu jego artykuły są jednocześnie techniczne, przystępne i pełne realnych doświadczeń.